Tema 35 – Los deportes individuales. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentaciones. Ejemplificaciones sobre algunos deportes. - Oposinet (2023)

I. INTRODUCCIÓN

La importancia social y cultural que el deporte ha adquirido en la actualidad, hace que su introducción en el marco educativo, como contenido, sea una realidad. Entre los múltiples aprendizajes que se pueden conseguir en la escuela, en el área de Educación Física, el de contenidos deportivos resalta sobre los demás. Esto lo han recogido los currículos de la ESO y el Bachillerato, desarrollados a partir de la LOGSE y ahora con la LOCE, ya que incluyen bloques de contenidos en los que el deporte es el tema central.

Así, en el currículo de la ESO aparece formando parte del bloque de contenidos de Habilidades Específicas, como Juegos y Deportes (en 1º y en 2º) y como Habilidades Deportivas (en 3º y 4º). En este tipo de habilidades se encuentran contenidos relacionados con los deportes individuales en los diferentes cursos, con los que se lograrán de forma específica algunos de los objetivos generales de la ESO. En el currículo de Bachillerato se encuentra un bloque de contenidos denominado Habilidades Deportivas. En él se trata de perfeccionar deportes practicados en la ESO, entre los que puede haber alguno individual.

Una vez señalada la importancia y presencia en la sociedad y en la escuela aparece la necesidad de plantearse el concepto de deporte y sus múltiples realidades, así como la ubicación de los deportes individuales. El deporte tal como es definido por los diferentes autores incluye entre sus rasgos aspectos como: situación motriz, juego, actividad física, participación voluntaria, reglas, competición, institucionalización, rendimiento,…, se ve que algunos se contraponen y muestran cosas bastante distintas. Esto lleva a considerar los diferentes enfoques que se pueden encontrar dentro del concepto de deporte, ya que se trata de un término que actualmente engloba realidades diversas, y a deducir que habrá diferentes clasificaciones de deporte.

José Hernández Moreno señala dos grandes criterios para su elaboración:

– fijarse en el carácter externo del deporte, en su forma, o en los fines que con él se pretenden conseguir: deportes de riesgo, deporte de masas, deporte educativo,…

– centrarse en su carácter interno, en su estructura funcional. En esta línea se sitúan P. Parlebas (1981) y J. H. Moreno y D. Blázquez (1983), que se fijan en las relaciones e interacciones que se establecen entre los participantes, los compañeros, los adversarios y el medio en el que actúan; en el grado de incertidumbre que se produce al tomar decisiones y en el uso que se hace del espacio y la forma de participación: deportes individuales, deportes colectivos, deportes de cooperación, de oposición,…

Por lo tanto aquí, para la posible ubicación de los deportes individuales se opta por este segundo criterio. Parlebas considera al deporte como “un conjunto de situaciones motrices codificadas en forma de competición e institucionalizadas”; hablará de situaciones psicomotrices cuando el sujeto actúa solo y de situaciones socimotrices cuando lo hace con otros sujetos (con relaciones de comunicación y contracomunicación). En toda situación existe un factor determinante que es la incertidumbre (temor, inquietud, variabilidad,…) que existe a la hora de tomar una decisión y que vendrá determinada por: la relación con los compañeros (C), con los adversarios (A) o con el medio (I) en el que se desarrolla la acción. Parlebas establece que en función de la existencia o no de incertidumbre se nota con una raya sobre el elemento que no ocasiona incertidumbre. Clasifica a los juegos deportivos en:

– situaciones psicomotrices: acción en solitario.

– situaciones sociomotrices: de cooperación con compañeros, de oposición contra adversarios y de cooperación-oposición con compañeros y contra adversarios.

Siguiendo el criterio de Parlebas, se establece:

  • Deportes individuales (sin compañeros y sin adversario): C A I y C A I.
  • Deportes de equipo (con compañeros y sin adversario): C A I y C A I.
  • Deportes de adversario ( sin compañeros y con adversario): CA I y C A I.
  • Deportes colectivos (con compañeros y con adversario): C A I y C A I.

Hernández Moreno y Domingo Blázquez toman como referencia esta clasificación y añaden dos nuevos elementos a considerar:

  • El uso que se hace del espacio: común o separado.
  • La forma de participación de los jugadores o equipos: alternativa o simultánea.

Estos autores optan por hablar de:

Deportes psicomotrices.

Deportes sociomotrices.

II. DESARROLLO DE LOS CONTENIDOS

1. LOS DEPORTES INDIVIDUALES

1.1. CONCEPTO

Siguiendo a Parlebas, los deportes individuales son aquellos en los que el practicante se encuentra solo en un espacio, donde ha de vencer determinadas dificultades, superándose a sí mismo con relación a un tiempo, un distancia, unas ejecuciones técnicas que pueden ser comparadas con otros que las ejecuta en las mismas condiciones.

En ocasiones el individuo, además de su cuerpo, emplea un complemento de características tipificadas, que se sitúa en el centro del desarrollo de la actividad (que hay que lanzar, saltar, manipular, desplazarse en él,…) en unas determinadas condiciones (andando, corriendo, nadando o con un medio mecánico o animal).

Según la clasificación de Pierre Parlebas, los deportes individuales s encuentran englobados en las llamadas situaciones psicomotrices; donde el individuo actúa en solitario, por lo que la incertidumbre se sitúa en el espacio de acción, nunca en el adversario o compañero (dado que no existe), o bien, la incertidumbre no existe porque el espacio es estable.

Por lo tanto las dos categorías que engloba son:

Deportes individuales desarrollados en medio fijo: C A I en los que no existe ni compañero, ni adversario, ni incertidumbre en el medio.

– Deportes individuales desarrollados en medio fluctuante: C A I en los que no existe ni compañeros, ni adversario, pero sí incertidumbre en el espacio.

1.2. CARACTERÍSTICAS BÁSICAS

Los diferentes medios en los que se desarrollan los distintos deportes individuales, así como los materiales empleados en algunos de ellos, hacen que no resulte fácil establecer unas características que sean aplicables a todos los deportes de este grupo. Pero sí rasgos comunes a todos:

Ø El carácter competitivo de estos deportes se centra fundamentalmente en la superación de uno mismo. Requieren del individuo la movilización de una serie de capacidades: control mental, concentración, estabilidad emocional y aceptación de un alto grado de responsabilidad.

Ø La eficacia en su realización depende del nivel alcanzado en dos aspectos: el dominio técnico y las cualidades físicas.

Ø Facilitan el conocimiento de uno mismo y la autovaloración personal.

Ø Exigen gran complejidad en el funcionamiento del mecanismo de ejecución y, en el caso de ser en medio fluctuante también de percepción y decisión.

Sin embrago hay otras característica específicas si consideramos por un lado los deportes individuales desarrollados en medio fijo o desarrollados en medio fluctuante:

En medio fijo:

  • Poseen alta organización, ya que tienen una estructura temporal estable y conocida.
  • Escasa exigencia del mecanismo decisional; la solución se decide con anterioridad.
  • Escasa exigencia del mecanismo perceptivo debido a la alta estabilidad del medio.
  • Los sistemas de valoración tienen un alto grado de objetividad; la mayoría se miden con parámetros estables (tiempo, peso,…) y los que dependen de una puntuación están claramente estandarizadas en un reglamento.
  • Las limitaciones reglamentarias que definen las circunstancias de ejecución están referidas, principalmente, a condiciones espaciales, manejo de móvil o instrumento y a las condiciones temporales.

En medio variable:

  • Baja organización, por el alto nivel de incertidumbre creada por al medio.
  • Gran importancia de los mecanismos de decisión y percepción.
  • Difícil homologación de los resultados obtenidos con otras situaciones diferentes.
  • Gran componente de motivación debido al nivel de riesgo y aventura.
  • En algunos alto grado de tecnificación, utilizando instrumentos o máquinas de gran complejidad.

1.3. CLASIFICACIONES

Debido a la gran variedad de deportes individuales que se pueden encontrar no resulta fácil adoptar un criterio único para su clasificación. Se señalarán, por tanto, algunos criterios usados para ello.

1.3.1. En función de las técnicas a aprender

  • Con una técnica concreta.

– cíclicos: carreras de atletismo, natación,…

– acíclicos: lanzamientos en atletismo, tiro con arco,…

  • Ricos en elementos técnicos: gimnasia deportiva, decathlón.

1.3.2. En función de la presencia de otros deportistas

Hay dos categorías (lo que Parlebas denomina situaciones de comotricidad):

  • Actuación en solitario o de forma alterna: saltos, tiro con arco, escalada,…
  • Actuación simultánea con otros deportistas, donde la finalidad sigue siendo la superación de uno mismo: carreras de atletismo, natación, windsurf,…

1.3.3. En función de la incertidumbre creada por el medio y la presencia de instrumentos

  • Con medio fijo y sin objetos: carreras atletismo en pista, natación en piscina, gimnasia deportiva.
  • Con medio fijo y presencia de objetos: lanzamientos de atletismo, gimnasia rítmica, tiro con arco, ciclismo en pista,…
  • Con el medio variable y sin presencia de objetos: carreras campo a través, escalada libre, natación en aguas libres,…
  • Con el medio variable y sin presencia de objetos: ciclismo en carretera, carreras de mountain bike, escalada deportiva, orientación,…

2. ASPECTOS TÉCNICOS, TÁCTICOS Y REGLAMENTARIOS

2.1. ASPÉCTOS TÉCNICOS

2.1.1. Concepto de técnica

Se entiende por técnica los movimientos especiales orientados a alcanzar grandes resultados, basándose en una organización racional de interacción de fuerzas internas y externas.

También se define como un procedimiento que conduce de manera directa y económica a la consecución de un resultado (K. Meinel-1977)

V. N. Platonov (1988) señala que la preparación técnica busca crear habilidades que permitan al atleta utilizar eficazmente su potencial funcional durante las acciones de la competición.

Claude Bayer (1986) apunta que la técnica puede definirse como una motricidad hiperespecializada, específica de cada actividad buscada y que se expresa a través de un repertorio concreto de gestos, medio que el jugador utiliza para resolver racionalmente, en función de sus capacidades, las tareas a las que se enfrenta.

Cada objetivo motor puede lograrse de distintas formas. A su vez las técnicas se encuentran sometidas a un constante proceso de perfeccionamiento.

Según Meinel un técnica correcta implica las siguientes características:

Ø Una división clara en el espacio y en el tiempo bien definida.

Ø Una división dinámica temporal clara, entendiendo como ritmo de ejecución del movimiento.

Ø Una fluidez en los movimientos.

Ø Una precisión en los movimientos.

Ø Una actuación económica y eficaz.

2.1.2. La técnica en los deportes individuales

Las técnicas de los deportes individuales están determinadas por el espacio en que se desarrollan, por los materiales empleados y por las normas reglamentarias. Las acciones resultantes son siempre consecuencia de unas exigencias físicas y fisiológicas, ejecutadas con la mayor eficiencia biomecánica posible, dentro de los límites establecidos por el reglamento. En los deportes individuales los aspectos técnicos están basados en:

Ø La mejora de las capacidades físicas.

Ø La adquisición de gestos técnicos (automatismos).

Ø El estilo técnico, es decir, la adaptación de los gestos técnicos de base a las características del sujeto (edad, sexo, biotipo,…)

Ø La estabilidad de la técnica frente a: modificaciones internas, como el cansancio o el equilibrio psicológico; o frente a modificaciones externas como el ambiente o las características de la instalación.

2.2. ASPECTOS TÁCTICOS

2.2.1. Concepto de táctica

El concepto de táctica va asociado al de estrategia. A la estrategia se le asocia una connotación prioritariamente teórica, de planteamiento y elaboración de un procedimiento general para afrontar la resolución de una situación, mientras que la táctica se relaciona con la puesta en acción o procedimiento de resolución concreta (J. H. Moreno, 94)

Se puede definir la táctica como la utilización inteligente de los recursos motrices de forma individual o colectiva para solucionar problemas de forma actual que surgen de la propia actividad del juego o competición.

Para Racinowski, constituye el modo pensado, racionalizado, económico y planificado de realizar la lucha deportiva. La táctica enriquece la lucha deportiva con la cultura intelectual y conduce con mucha mayor eficacia a la victoria que una simple lucha espontánea.

Gracias al pensamiento táctico los deportistas reproducen y evalúan la situación, descubren intenciones del contrincante, prevén el desarrollo de la acción, fijan la posición propia y deciden qué pautas seguir.

En todo proceso táctico han de darse tres fases necesaria y sucesivamente (Malho, 1996):

  • Una percepción y análisis de la situación.
  • Una solución mental o teórica de la misma.
  • Una solución motriz o práctica.

2.1. La táctica en los deportes individuales

Aunque los deportes individuales son prioritariamente técnicos, también tienen un componente táctico a la vez que estratégico, pues en la mayoría de las ocasiones elm planteamiento a seguir se decide antes de la competición.

El objetivo de la táctica en este tipo de deportes, consiste en la distribución racional de las fuerzas durante todo el desarrollo de la competición. Es diferente actuar para superar una marca, un récord u obtener el máximo rendimiento individual que cuando lo que se busca es ganar una competición, campeonato, pasar eliminatorias,…, que se podría asimilar más con el concepto de deporte de adversario, sobre todo cuando no se es el mejor preparado de la competición.

Platonov (1988) señala que el principal objetivo de la táctica en las disciplinas cíclicas es el de organizar, en conjunto de la distancia de la competición, la distribución del gasto energético que asegure la utilización más racional de los potenciales funcional y técnico.

En los deportes con presencia de confrontación puntual con algún adversario, los aspectos tácticos se basan en acciones para conseguir ventajas (situarse en el pelotón,…) o en una correcta elección de la táctica a utilizar (estrategia de carrera: salir fuerte, pasar lento). Las acciones para evitar desventajas estarán basadas en la rapidez de reacción a las acciones del adversario; son las situaciones que Parlebas denomina comotrices.

De igual modo, en los deportes individuales en medio variable la táctica será algo fundamental a considerar.

2.3. ASPECTOS REGLAMENTARIOS

Los reglamentos son uno de los elementos constituyentes de los diferentes deportes, que le dan forma, pero que en el caso de los deportes individuales detallan al máximo aspectos referidos a la ejecución, a la forma e puntuar,…Así, a grandes rasgos, los reglamentos de los deportes individuales establecen:

v Marco general de la competición: características del espacio, materiales, señales de los jueces, características de la pista, indumentaria,…; todo aquello que permite reproducir una competición en condiciones casi idénticas en dos puntos extremos del mundo

v Límites de la técnica e infracciones: como agarrarse a los seguros en escalada deportiva, no mantener el contacto con el suelo con al menos un pie en marcha atlética,…

v Sistema de competición: si hay series eliminatorias, intentos para mejora, si hay que hacer un tiempo, conseguir puntos mediante acciones,…

v Sistemas de valoración y medición: como se puntúan o valoran las acciones, el tiempo de acción, distancia a recorrer, peso a movilizar, precisión en las acciones, la capacidad expresiva, etc.

3. EJEMPLIFICACIONES SOBRE ALGUNOS DEPORTES

3.1. EL ATLETISMO.

En el atletismo se desarrollan las habilidades básicas: desplazamientos, saltos, giros, etc. Se compone de varias modalidades: las careras, los saltos y los lanzamientos.

La carrera es la parte más elemental del atletismo y constituye una parte fundamental del mismo. La carrera no es otra cosa que una sucesión de acciones motrices cíclicas (zancadas), que se repitan de forma periódica en cada una de sus fases que componen su estructura y representan una actividad básica de locomoción, considerada como una progresión natural del andar.

En las carreras podemos diferenciar, desde las de velocidad corta (50 y 60 m) al maratón. Las disciplinas en el atletismo son las siguientes:

– En carreras de velocidad: 100 m, 200 m y 400 m; además en pista cubierta no se corren los 100 m y si lo 50 m y 60 m.

– En carreras de media y larga distancia: 800 m y 1500 m (consideradas de medio fondo), 5000 m, 10000 m, media maratón y maratón (disciplinas olímpicas); además 3000 m en pista cubierta (femenino, no olímpica).

– En relevos: 4 x 100 m y 4 x 400 m.

– En vallas: 100 m (F), 110 m (M), 400 m y 3000 obstáculos.

– Marcha atlética: 10 Km. y 20 Km. (F); 20 Km. y 50 Km. (M)

En cada una de las distancias los aspectos técnicos, los tácticos y los requerimientos energéticos serán diferentes. Por ejemplo, en cuanto a la técnica, en las carreras de velocidad es muy importante la salida de tacos para lograr una rápida puesta en acción, y la técnica de carrera es muy importante, buscando una buena relación entre amplitud y frecuencia de movimientos, y donde la acción de los brazos en oposición a las piernas y la inclinación correcta del tronco son fundamentales para el equilibrio. El aspecto táctico es prácticamente nulo y los requerimientos energéticos se centran en los procesos anaeróbicos alácticos y en parte lácticos. En las carreras de fondo las salidas, que se hacen de pie, y la técnica de carrera tienen menos importancia; los aspectos tácticos tienen una gran importancia, tanto para dosificar la energía disponible, como para decidir cuando acelerar o disminuir la marcha en función de los demás. Los requerimientos energéticos se centran en los procesos aeróbicos y en parte anaeróbicos lácticos.

Los aspectos técnicos más importantes a considerar en el resto de las disciplinas serán la entrega y recepción del testigo, en relevos; la técnica del paso de vallas (distinta en la disciplina de 3000 obstáculos y la técnica de carrera en la marcha atlética donde siempre debe existir contacto con el suelo al menos con un pie.

Los saltos permiten, mediante un impulso, suspender el cuerpo en un espacio con el fin de superar un listón o llegar a decepcionar lo más lejos posible después de una carrera previa de aproximación. Se diferencian los que buscan lograr alcanzar un cierta longitud horizontal, realizando un abatida con un pie en una zona y cayendo en un foso de arena (longitud y triple salto), de los que buscan elevar el cuerpo para superar un listón colocado a la mayor altura posible (altura y pértiga).

En los saltos es importante considerar unas fases que son comunes: la carrera de aproximación, que busca lograr un determinada velocidad que luego se utiliza en la batida para lograr realizar un vuelo y posteriormente efectuar la caída. Del salto de longitud hay que hacer referencia a los dos estilos de la fase de suspensión: “hitch-kick” (correr en el aire) y “hang” (movimiento vigoroso de las piernas de atrás hacia delante y arriba y de los brazos hacia delante y abajo). Del triple salto considerar que el primer salto se bate y decepciona con el mismo pie. Del salto de altura decir que existen dos estilos: rodillo ventral (franqueo del listón en posición ventral diagonal) y estilo Fosbury (de espaldas, debe su nombre al campeón olímpico en México, Dik Fosbury). Del salto con pértiga han de tenerse en cuenta además de la carrera, el agarre de la pértiga, el enrollamiento, el giro y el paso del listón.

El lanzamiento es una habilidad que permite arrojar un artefacto al espacio. Se clasifican en: ligeros, aerodinámicos, de poca resistencia al aire y con fácil penetración (jabalina y disco) y pesados (martillo y peso). En cuanto al tipo de lanzamiento puede ser lineal o giratorio; lineal: la jabalina y el peso (este puede ser giratorio), giratorio (martillo y disco).

La técnica del lanzamiento de peso se compone de: sujeción, situación de partida, giro (cuando existe) y lanzamiento. La técnica del lanzamiento de disco se compone de: sujeción, iniciación (balanceos previos, giro y lanzamientos). En el martillo hay que considerar las siguientes etapas: sujeción, posición inicial, volteos preliminares, puntos alto y bajos del martillo, giros y lanzamiento. En cuanto a la jabalina, considerar que la carrera no debe ser ni muy rápida ni muy lenta y que debe haber una buena coordinación entre el último paso y la técnica del lanzamiento.

Tanto en los lanzamientos como en los saltos, el componente táctico es prácticamente inexistente, a excepción de las competiciones en las que lo que interesa es ganar y no la marca.

Los aspectos reglamentarios van a determinar el marco general de las competiciones; los controles antidopaje en competiciones profesionales; la actuación de los jueces; las características y requisitos de las instalaciones, la vestimenta y el material a usar (artefactos, pértigas, testigo,…); las características y disposición de los obstáculos y vallas, las zonas de lanzamiento y las áreas de caída de los artefactos; las condiciones de homologación de récord; el uso de materiales complementarios (guantes, coderas, magnesio, cinturones,…); las zonas de avituallamiento en pruebas de larga distancia; etc.

3.2. LA NATACIÓN

La natación es un deporte cuya característica fundamental radica en el medio en el que se practica: el agua. Su aprendizaje exige superar dos etapas: la inicial, en la que se adquieren los fundamentos básicos, y la del aprendizaje de la técnica de los estilos.

Los principios generales básicos son: la flotación, la respiración y la propulsión.

Flotación: la flotación depende del peso específico del nadador y de la densidad del agua, puesto que el peso específico del nadador con los pulmones llenos de aire es menor al del volumen de agua que desaloja, pues flota.

Respiración: además de aportar el oxígeno a la sangre, favorece la flotación.

Propulsión: presupone el dominio del deslizamiento en el agua, tanto ventral como dorsal.

Para el desarrollo competitivo el trabajo técnico será fundamental. Las acciones de brazos pueden ser simétricas (brazo y mariposa) o asimétricas (espalda y crawl). La forma de propulsarse también es diferente aunque el objetivo es el mismo, realizar una distancia marcada en el menor tiempo posible o antes que los adversarios.

Las acciones de los miembros inferiores, la posición adoptada por el cuerpo en el agua, la forma de coger aire, etc. son distintas para cada uno de los estilos. Hay que considerar también los elementos técnicos usados en las salidas (en espaldas la salida se hace en el agua) y en los virajes (con sus peculiaridades técnicas en cada estilo).

Los aspectos tácticos y los requerimientos energéticos van parejos a la distancia a cubrir, al igual que sucedía en las carreras de atletismo. Tomando como referencia las pruebas olímpicas se encuentran:

  • Estilo libre: 50 m, 100 m, 400 m, y 800 m (F) y 1500 (M). así como los relevos 4 x 100 y 4 x 200 (M).
  • Estilo espalda: 100 m y 200 m.
  • Estilo braza: 100 m y 200 m.
  • Estilo mariposa: 100 m y 200 m.
  • Estilos: 200 m y 400 m y relevos de 4 x 400 m

Los aspectos reglamentarios afectan a la definición de los estilos, así como a las instalaciones. Las competencias se desarrollan en piscinas de 50 m x 21 m con 8 calles (2,5 m) separadas por corcheras o de 25 x 12,5 m con 6 calles (de 2 m).

3.3. GIMNASIA DEPORTIVA

La práctica de la gimnasia deportiva requiere un perfecto desarrollo de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, agilidad, o una combinación de todas ellas.

Fuerza: el gimnasta precisa desarrollar tanto la fuerza propiamente dicha como la fuerza velocidad. Cada actividad gimnástica exige diferentes niveles de fortaleza, tanto en la parte superior del cuerpo como en la inferior. Por ello se precisa un entrenamiento global que mejore el rendimiento.

Flexibilidad: se precisa de una gran flexibilidad general para las ejecucines técnicas de los diversos movimientos de su disciplina. La flexibilidad depende de la movilidad articular y de la elasticidad de músculos y tendones.

Resistencia: la resistencia se dirige a la conservación o mantenimiento de la fuerza y por ello la misma se logra mediante ejercicios de fuerza.

Agilidad: la agilidad está íntimamente relacionada con ciertas destrezas imprescindibles en el gimnasta: ritmo y velocidad de los movimientos, orientación espacio-temporal, equilibrio dinámico y estático, dosificación del esfuerzo muscular y relajación muscular.

El aprendizaje de la gimnasia deportiva se empieza por la enseñanza de las posiciones estáticas; a continuación se adiestra sobre los equilibrios estáticos y, sucesivamente, sobre los equilibrios dinámicos y los reequilibrios.

Las técnicas fundamentales de al gimnasia deportiva son:

– Ejercicios en el suelo (M y F)

– Ejercicios en la barra fija (M)

– Ejercicios en las paralelas (M)

– Ejercicios en las anillas (M)

– Ejercicios en el caballo con arcos (M)

– Ejercicios en el caballo de saltos (M y F)

– Ejercicios en la barra de equilibrios (F)

– Ejercicios en las paralelas asimétricas (F)

Como es sabido, las consideraciones tácticas en los deportes individuales son mínimas. Intervienen, pero de forma elemental, en aquellas pruebas que se realizan por equipos; cuando interesa clasificación por puestos o a la hora de determinar las características del ejercicio libre.

III. BIBLIOGRAFÍA

– BLÁZQUEZ SÁNCHEZ, D. (1995): La iniciación deportiva y el deporte escolar. Barcelona. INDE.

– HERNÁNDEZ MORENO, J. (1994): Fundamentos del deporte. Análisis de las estructuras del juego deportivo. Barcelona. INDE.

– PARLEBAS, P. (2001): Juegos, deportes y sociedades. Léxico de praxiología motriz. Barcelona. Paidotribo.

– RIERA, J. (1990): Aprendizaje de la técnica y táctica deportiva. Barcelona. INDE.

– SÁNCHEZ BAÑUELOS, F. (1988): Bases para una didáctica de la educación física y del deporte. Madrid. Gymnos.

– VARIOS (1990): Atletismo I, II y III. Madrid. Comité Olímpico Español.

– UKRAN, M.: Gimnasia deportiva. Metodología de entrenamiento de los gimnastas. Acribia.

– ZAMBRANO, J. M.: Natación básica. Madrid. Esteban Sanz

FAQs

¿Cuáles son los aspectos tecnicos y tacticos de los deportes individuales? ›

Los deportes individuales se caracterizan por: • Gran importancia de los elementos técnicos y de los factores de ejecución. Utilización de artefactos variados. No colaboración de compañeros. pueden utilizar en función de: tiempo, espacio, puntos, kilogramos, etc.

¿Qué son los aspectos tacticos de los deportes individuales y que implican? ›

En la táctica individual el atleta se enfrenta a situaciones específicas, las valora y realiza la acción más apropiada para vencer a su adversario o retomar la ventaja. En la táctica colectiva los miembros de un equipo, además de reaccionar a las acciones de sus adversarios, deben colaborar entre si.

¿Qué son los aspectos tacticos de los deportes individuales? ›

La táctica individual es la máxima expresión de la capacidad de decisión del jugador. Y como elemento táctico que es, implica en sí misma la ejecución constante del acto táctico por parte del jugador mediante las fases de análisis, decisión y ejecución.

¿Qué es deporte individual y 10 ejemplos? ›

Los deportes individuales son todas aquellas prácticas o disciplinas deportivas que se pueden realizar de manera solitaria, es decir, no se requiere acompañamiento para poderlas practicar. Sin embargo, también se realizan competiciones, como, por ejemplo, una carrera de atletismo o un combate de boxeo.

¿Qué son los deportes técnicos? ›

La técnica deportiva consiste en los procedimientos de rutina para resolver tareas motrices deportivas de acuerdo con la situación. La preparación técnica consiste en la optimización sistemática de las formas y variaciones propias de una modalidad deportiva para optimizar el rendimiento.

¿Cómo se aplica la importancia de técnicas y tácticas en el deporte? ›

La finalidad de la técnica es lograr la eficacia para resolver situaciones de la mejor manera posible. En tanto, la táctica es también central, ya que tiene como finalidad lograr buenos resultados en una competencia: marcar un gol, ganar un juego y adaptarse a las circunstancias de un momento determinado.

¿Qué son los aspectos técnicos de los deportes individuales y qué requisitos deben reunir? ›

Los aspectos técnicos de los deportes individuales se basan en la correcta ejecución de un gesto específico de un deporte. Para que sea adecuada, tiene que reunir una serie de requisitos, los cuales describimos a continuación: Ajustarse a los requerimientos espacio-temporales. Ser eficaz.

¿Cuáles son los deportes individuales? ›

Los deportes individuales son aquellos que se practican en solitario. Por tanto, la estrategia para conseguir la victoria o el desarrollo del ejercicio dependen de uno mismo, aunque se puede tener la asistencia y asesoramiento de un entrenador personal.

¿Cuáles son las técnicas individuales? ›

Técnica individual: es aquella que esta relacionada con todos los gestos técnicos que puede aprender, desarrollar y perfeccionar de forma individual un jugador para su puesta en práctica.

¿Cuáles son los deportes sin oposición? ›

Deporte sin oposición se trata de deportes donde no hay adversarios enfrentándose entre sí, y generalmente se practican de forma individual. Ejemplos: Salto de altura. Parkour.

¿Qué son los deportes individuales y cuáles son sus características? ›

De un modo más reciente, Ruiz (2012) indica que los deportes individuales son aquellos en los que el participante se encuentra solo en el espacio y afronta una situación motriz, superándose a sí mismo, a una marca, a una distancia o una puntuación.

¿Qué es un deporte de oposición? ›

Los deportes de equipo de cooperación/oposición son aquellos que se juegan en espacio estandarizado y cuyo objetivo motor prioritario es situar el móvil en una meta y/o evitarlo (Hernández et al., 2001).

¿Qué es el fundamento técnico? ›

Un fundamento técnico desde el punto de vista del deporte, son aquellas actividades motrices que son específicas de una actividad deportiva y que realizadas en forma adecuada hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores resultados.

¿Qué es un juego pre deportivo? ›

Los juegos predeportivos son una forma lúdica motora, de tipo intermedio entre el juego y el deporte, que contienen elementos afines a alguna modalidad deportiva y que son el resultado de la adaptación de los juegos deportivos con una complejidad estructural y funcional mucho menor; su contenido, estructura y propósito ...

¿Qué son los juegos de oposición ejemplos? ›

El concepto oposición es aplicable de forma genérica a “todo adversario o rival que se enfrenta a otro, en disputa en una acción determinada". Así, se pueden incluir bajo esta misma denominación deportes tan diferentes como judo, karate, las luchas, la esgrima, el tenis, badminton, etc.

¿Cuál es la importancia de los deportes individuales? ›

Los deportes individuales fomentan la autoestima, la responsabilidad y la independencia en los más pequeños. Los deportes en equipo potencian el compañerismo, el trabajo en equipo y el pensamiento estratégico.

¿Cuáles son las 3 principales diferencias entre un deporte individual y un deporte colectivo? ›

Los deportes colectivos permiten planificar jugadas o estrategias en grupo y en los individuales la gestión es estrictamente personal. Los deportes individuales son en solitario y los colectivos fomentan el trabajo en equipo.

¿Qué es técnica y táctica? ›

Técnica individual: habilidad que posee el jugador para poder llevar a cabo distintas acciones de juego. Táctica individual: utilización inteligente de la habilidad por parte del jugador, en función de la situación de juego.

¿Qué es la técnica táctica y estrategia? ›

Una estrategia es un plan para cumplir un objetivo.

Una táctica, consiste en ejecutar físicamente el plan y avanzar en cada una de las fases. La primera es un plan y la segunda consiste en ejecutar el plan. Una técnica consiste en una manera especial de realizar las acciones o tácticas para que sean eficientes.

¿Cuáles son las características de la táctica deportiva? ›

Características de la táctica deportiva (Riera, 1995)

Se determina a partir del accionar del oponente. Solo puede ser aplicada por el atleta en condiciones de oposición. La persona que la realiza se relaciona con el oponente. Tiene como finalidad el logro de objetivos parciales, a partir de situaciones.

¿Cuántos tipos de técnicas deportivas hay? ›

Los diferentes tipos de técnica deportiva son, en orden ascendente desde lo más global a lo más específico (Starosta, 1991): técnica elemental (base estructural del movimiento, reproducción aproximada del modelo), técnica estándar (análisis de muchos deportistas, lo que describen los manuales, nivel más alto del ...

¿Cuáles son los fundamentos técnicos y tácticos? ›

El cruce es un medio táctico basado en la explotación de los intervalos entre defensas y los espacios situados por delante de esta, representa el juego en profundidad y anchura, se puede realizar esta acción con o sin balón.

¿Cuáles son los fundamentos tácticos del deporte? ›

Son acciones cortas y que trabajadas en una macro-estructura podemos dejar pasar por alto y priorizar otros aspectos, pero que a lo largo de un partido tienen lugar muchas veces, y es que en un juego colectivo como este, la diferencia entre éxito o fracaso no está en la suerte, sino en los pequeños detalles.

¿Qué es un juego individual? ›

Hernández (1994) considera a este tipo de juegos o actividades deportivas como: deportes psicomotrices a aquellos en el que individuo que actúa sólo, sin que exista ningún otro participante que incida o condicione de manera determinante o pregnante ni su comportamiento motor ni su conducta motriz.

¿Cuáles son los tipos de técnica y táctica que se evidencian en el fútbol? ›

Técnica Individual
  • Tiros con el pie.
  • Tiros con la cabeza (Remates).
  • Conducción: Simple y Superior.
  • Control: Parada, semi-parada, amortiguamiento y orientado.
  • Regate: Simple y Compuesto (con Finta previa).
  • Habilidad.
  • Cobertura (técnica, no confundir con la Cobertura táctica).
4 Apr 2020

¿Cuáles son las reglas y tecnicas del fútbol? ›

Está prohibido en el fútbol todo tipo de actitudes violentas, como:
  • Tocar el balón intencionadamente con las manos (excepto el portero).
  • Patear o intentar patear al rival.
  • Poner zancadilla a jugadores del otro equipo..
  • Saltar sobre el oponente.
  • Empujar al rival.
  • Golpear o intentar hacerlo.
  • Sujetar al oponente.
16 May 2022

¿Qué tipos de prácticas deportivas individuales y grupales hay? ›

El ciclismo o los deportes atléticos de diversas disciplinas como velocidad, fuerza o salto también van ganando cada vez más y más adeptos.
...
Ejemplos de deportes individuales y colectivos
  • Fútbol.
  • Baloncesto.
  • Voleibol.
  • Waterpolo.
  • Béisbol.
  • Balonmano.
  • Hockey.
  • Acrosport.

¿Qué es un deporte individual y colectivo? ›

Los deportes colectivos son aquellos en los que existe cooperación entre dos o más compañeros y oposición a los deportistas contrarios, realizando una participación simultánea o alternativa de los jugadores, pudiendo compartir un espacio común y utilizar un objeto móvil.

¿Qué son los deportes individuales con oposición y sin oposición? ›

Los deportes individuales con oposición se caracterizan por el hecho que el deportista, en solitario, actúa directamente contra un adversario, las acciones del cual intenta obstaculizar. También se denominan deportes de adversario.

¿Cuáles son los fundamentos técnicos de los deportes colectivos? ›

FUNDAMENTOS TÁCTICOS Podemos definir la táctica como el conjunto de acciones que se planifican y/o emplean en los deportes para: dosificar adecuadamente los esfuerzos de los jugadores a lo largo del juego, intentar sacar ventaja al equipo rival y responder a las acciones del mismo.

¿Cómo se desarrollan los deportes de oposición? ›

En este tipo de deportes, es importante resolver los problemas en forma grupal y vencer en forma conjunta los distintos obstáculos que se presentan. Cada uno de los equipos trata de alcanzar la mayor cantidad de veces el objeto (pelota, disco, dardo, etc.) o la meta. Defienden su espacio o arco.

¿Qué son los juegos de oposición en educación física? ›

Los Juegos de Oposición fomentan el valor del espacio educativo con la utilización y confección de los instrumentos pedagógicos con materiales alternativos, integrando el principio de la multidisciplinariedad, valorando la utilización de nuevas técnicas pedagógicas, proponiendo un cambio en el medio social a través de ...

¿Qué es el deporte individual Wikipedia? ›

Los deportes individuales son los que se realizan con solo una persona.

¿Cuáles son los 4 fundamentos técnicos básicos que debe manejar un deportista? ›

Los fundamentos básicos para aprender a jugar fútbol son cuatro: controlar el balón, conducir el balón, pasar el balón y tirar a puerta (rematar).

¿Cuáles son los 7 fundamentos del fútbol? ›

Fundamentos del fútbol
  • Control del balón. El control o recepción del balón se refiere a poner en movimiento la pelota, principalmente, con los pies. ...
  • Conducción del balón. ...
  • Pase del balón. ...
  • Recepción del balón. ...
  • Dribling. ...
  • Remate o disparo. ...
  • Origen. ...
  • Edad Media.
9 Nov 2021

¿Cuáles son los 5 fundamentos técnicos del voleibol? ›

Los principales Fundamentos son: el Saque o Servicio, la Recepción o Pase, el Levantamiento o Colocación, el Ataque, el Bloqueo y la Defensa.

¿Cuál es el objetivo de los juegos sociales? ›

Estos juegos tienen por objetivo hacer que jueguen juntos un número importante de jugadores. Con frecuencia, las reglas aquí son muy simples, pues el objetivo principal esencialmente es pasar un momento agradable y divertido en familia o con los amigos.

¿Cuál es la importancia y beneficios de los juegos predeportivos? ›

Los Juegos predeportivosconstituyen una variante de los juegos menores que se caracterizan porque su contenido propicia la adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven de base para la asimilación de habilidades deportivas.

¿Qué son los juegos al aire libre Wikipedia? ›

El juego libre se puede dar en diversos contextos: La calle. También se les llama juegos de calle, cuando los niños juegan sin la mirada adulta en la calle, generalmente en grupos o parejas. Las reglas de juego se establecen en el grupo y el individuo decide si juega y cuanto tiempo.

¿Cuáles son los fundamentos técnicos y tacticos? ›

El cruce es un medio táctico basado en la explotación de los intervalos entre defensas y los espacios situados por delante de esta, representa el juego en profundidad y anchura, se puede realizar esta acción con o sin balón.

¿Qué son los elementos técnicos y tacticos? ›

Los elementos técnico-tácticos generales, comunes a todas las acciones deportivas, son: la posición, la postura, el contacto y el desplazamiento. Los elementos técnico-tácticos específicos son variaciones diferenciales de la propia acción deportiva, según cada deporte.

¿Qué son los aspectos tácticos? ›

Táctica es el sistema o método que se desarrolla para ejecutar un plan y obtener un objetivo en particular. El término también se usa para nombrar a la habilidad para aplicar dicho sistema. La táctica ayuda a poner en orden los recursos en pos de un fin.

¿Cuáles son los fundamentos tacticos de los deportes? ›

Son acciones cortas y que trabajadas en una macro-estructura podemos dejar pasar por alto y priorizar otros aspectos, pero que a lo largo de un partido tienen lugar muchas veces, y es que en un juego colectivo como este, la diferencia entre éxito o fracaso no está en la suerte, sino en los pequeños detalles.

¿Qué es la técnica y la táctica? ›

Para Navelo (2004) la preparación técnico-táctica es un proceso pedagógico donde se produce la trasmisión y asimilación de la técnica y la táctica deportiva en una unidad dialéctica, de manera que el jugador logre de forma efectiva la solución de las tareas motrices en el juego.

¿Qué es técnico táctico? ›

OBJETIVO TECNICO-TACTICO : Pases y Recepción, cambios de frente, definición en distintas formas, moverse en espacios reducidos, driles que se adecuen al sistema de juego empleado. OBJETIVO FISICO : Resistencia especifica de juego- Aeróbico – Anaeróbico alternado.

¿Qué es el entrenamiento técnico táctico? ›

Entrenamiento Tactico El trabajo táctico, consiste en adiestrar los movimientos y acciones para perfeccionar las habilidades de las técnicas. Y para lo cual se requiere una óptima condición física; estableciendo exigencias y grados de dicultad en la realización de las técnicas individuales o combinadas.

¿Cuáles son los aspectos técnicos? ›

Los aspectos técnicos son datos relacionados al proceso de transformación de las materias primas en productos o servicios que serán requeridos por los consumidores.

¿Cuáles son los principios ofensivos y defensivos del fútbol? ›

Anticipar, retardar, equilibrar, orientar y quitar son los principios defensivos más importantes en el fútbol de competencia. PRINCIPIOS DEFENSIVOS. Anticipar, retardar, equilibrar, orientar y quitar son los principios defensivos más importantes en el fútbol de competencia.

¿Cuáles son los 5 fundamentos tácticos del Voleibol? ›

Los principales Fundamentos son: el Saque o Servicio, la Recepción o Pase, el Levantamiento o Colocación, el Ataque, el Bloqueo y la Defensa.

¿Cuáles son los tipos de técnica y táctica que se evidencian en el fútbol? ›

Técnica Individual
  • Tiros con el pie.
  • Tiros con la cabeza (Remates).
  • Conducción: Simple y Superior.
  • Control: Parada, semi-parada, amortiguamiento y orientado.
  • Regate: Simple y Compuesto (con Finta previa).
  • Habilidad.
  • Cobertura (técnica, no confundir con la Cobertura táctica).
4 Apr 2020

¿Qué es la táctica en Educación Física? ›

Táctica: es el proceso en que se conjugan todas las posibilidades físicas, técnicas, teóricas, psicológicas y demás, para dar una solución inmediata a las diferentes situaciones imprevistas y cambiantes que se crean en condiciones de oposición y colaboración.

¿Qué es la táctica individual en el fútbol? ›

Son todas aquellas acciones desarrolladas por un jugador de fútbol dominando y jugando el balón en beneficio propio en acciones específicas durante un partido o finalizando una jugada sin la intervención de otros compañeros del equipo.

¿Cuáles son los deportes individuales? ›

Los deportes individuales son aquellos que se practican en solitario. Por tanto, la estrategia para conseguir la victoria o el desarrollo del ejercicio dependen de uno mismo, aunque se puede tener la asistencia y asesoramiento de un entrenador personal.

¿Cómo se aplica la importancia de técnicas y tácticas en el deporte? ›

La finalidad de la técnica es lograr la eficacia para resolver situaciones de la mejor manera posible. En tanto, la táctica es también central, ya que tiene como finalidad lograr buenos resultados en una competencia: marcar un gol, ganar un juego y adaptarse a las circunstancias de un momento determinado.

¿Cómo se divide la técnica deportiva? ›

Corrientemente, se divide en dos etapas: la enseñanza y el perfeccionamiento. Esta división permite planificar mejor todo el proceso y plantear, en forma detallada las tareas a los deportistas. Durante la etapa de enseñanza se resuelven las tareas del dominio de una técnica, en lo fundamental, correcta.

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Author: Rueben Jacobs

Last Updated: 01/17/2023

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